KetoDiet

KetoDiet App oryginalna aplikacja niskowęglowodanowa z KetoDietApp.com

Dieta Keto to nie tylko utrata wagi za wszelką cenę; chodzi o przyjęcie zdrowszego stylu życia. Oprócz zmniejszenia spożycia węglowodanów, dowiesz się, dlaczego ważne jest, aby w codziennej diecie stosować podejście oparte na całych produktach spożywczych i uwzględniać zdrowe źródła tłuszczu, takie jak oliwa z oliwek, tłuste ryby i mięso z pastwisk.

Zdrowa dieta niskowęglowodanowa jest skutecznym narzędziem odchudzania, ponieważ utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi i kontroluje apetyt. Oprócz efektów spalania tłuszczu, styl życia o niskiej zawartości węglowodanów może dodatkowo poprawić stan zdrowia, w tym cukrzycę typu 2, wysokie ciśnienie krwi i stany zapalne, które zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca.

Dieta ketogeniczna wydaje się być użytecznym środkiem wspomagającym leczenie schorzeń, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona, cukrzyca typu 2, padaczka, a nawet niektóre rodzaje raka.

W jaki sposób Keto Diet jest lepsza od innych aplikacji?

&byk; Darmowe treści dodawane codziennie, w tym przepisy, artykuły, porady ekspertów i nie tylko.

&byk; Dokładność ma kluczowe znaczenie dla diety niskowęglowodanowej. Z tego powodu nie gromadzimy danych dotyczących wartości odżywczych. Wszystkie dane żywieniowe w Keto Diet są oparte na dokładnych, weryfikowalnych źródłach, a nie na wkładach użytkowników lub innych niewiarygodnych źródłach.

&byk; Dbamy o prywatność Twoich danych - Keto Diet w żaden sposób nie sprzedaje ani nie udostępnia Twoich danych.

Więcej niż tylko aplikacja!

KetoDietApp.com to jedna z najlepszych witryn o niskiej zawartości węglowodanów. Każdego miesiąca odwiedza nas ponad dwa miliony osób.

&byk; Tysiące osób dołączyło już do naszych wyzwań diety keto, aby zachować motywację podczas stosowania zdrowej diety niskowęglowodanowej

&byk; Grupa wsparcia na Facebooku, która pomoże Ci rozpocząć i odpowie na wszelkie pytania

Co to jest Keto?

Kiedy przestrzegasz diety ketogenicznej, zmniejszając spożycie węglowodanów do mniej niż 50 gramów węglowodanów dziennie, organizm zacznie wytwarzać ketony w wątrobie. Wejdziesz w ketozę i zaczniesz używać ciał tłuszczowych i ketonowych jako źródła energii. Jedną z głównych zalet ketozy jest jej zdolność do hamowania apetytu. Podczas gdy poziom ketonów wzrośnie, poziom glukozy we krwi i poziom insuliny spadną, co prowadzi do uczucia sytości. Będziesz naturalnie jeść mniej, a liczba spożywanych kalorii spadnie.

Najważniejsze cechy aplikacji Keto Diet

Przepisy Keto

&byk; Szczegółowe i dokładne fakty żywieniowe

&byk; Opcjonalne składniki zapewniają większą elastyczność

&byk; Dostosowanie wielkości porcji

&byk; Ulubione przepisy, aby szybko je znaleźć

Uwaga: aby uzyskać dostęp do wszystkich przepisów, wymagana jest subskrypcja KetoDiet Premium.

Profil

&byk; Ustaw limit węglowodanów i cele

&byk; Wbudowany kalkulator Keto do określenia idealnego spożycia makroskładników

&byk; Zaktualizuj swoją wagę, tkankę tłuszczową i pomiary, aby śledzić swoje postępy

&byk; Zarejestruj się, aby uzyskać konto Keto Diet, aby zsynchronizować wiele urządzeń

Planer i amp; Tracker

Zaplanuj swoje posiłki keto za pomocą naszego intuicyjnego narzędzia do planowania diety. Stwórz swój własny plan diety z:

&byk; Setki posiłków w cenie

&byk; Szybkie 1-składnikowe przekąski keto

&byk; Twoje własne, niestandardowe posiłki

&byk; Posiłki w restauracji

&byk; Markowe produkty ze skanowaniem kodów kreskowych

Postęp

Śledź każdy aspekt postępu swojej diety ketonowej:

&byk; Waga i tłuszcz w ciele

&byk; Statystyki ciała

&byk; Węglowodany i inne makroskładniki

&byk; Pobór wody

&byk; Nastrój i energia

&byk; Ketony krwi, moczu i oddechu

&byk; Glukoza we krwi

&byk; Lipidy krwi

Przewodnik

Dokładnie wyjaśniono podejście do diety keto. Odkryj naukę stojącą za dietą ketogeniczną i dowiedz się, czym jest ketoza. Dowiedz się, dlaczego to podejście dietetyczne działa najlepiej i co jeść, a czego unikać na diecie ketonowej. Wszystko poparte referencjami naukowymi.

Darmowe posiłki & amp; Artykuły ekspertów

Ciągłe aktualizacje z naszego zintegrowanego bloga Keto Diet, w tym DARMOWE przepisy, porady dietetyczne, historie sukcesu, przewodniki, plany dietetyczne i cotygodniowe artykuły ekspertów.